廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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「無性」婚姻,背後究竟隱藏著什麼?無非是這四個真相 01 不久前的一天,收到一位女性讀者的留言: 我今年45歲,結婚20年,10年「無性」,內心壓抑痛苦,我早就想離婚,可為了孩子有個完整的家,一直裹足不前。現在更是無話無愛無性的「三無夫妻」。我不想在這段無望的婚姻里枯萎,我有能力養活自己和兒子。 老公除了沒有性生活和不懂愛之外,其他的也沒有什麼問題,但是我們這10年,連牽手和擁抱都沒有過。我們夫妻真的是有名無實,婚姻也是名存實亡,了無意義。 我痛恨這種死水般的日子,但有無能為力,我不知道自己該怎麼辦?難道就這麼過完這輩子,但是我好不甘心。 ... 讀者的話字字誅心,我能夠感覺到她的悲哀和絕望,也很想勸她放棄。其實,一段沒有性生活,也沒有感情的婚姻,已經沒有堅持的必要了。但是,想起「寧拆一座廟,不毀一樁婚」,我只能勸她跟著自己的心走。我知道這話說了等於沒說,可是,對於別人的婚姻,我不能指手畫腳,畢竟這種事情只能是當事人自己下決定。 按照定義:在沒有生理疾病和意外的情況下,夫妻之間長達一個月沒有默契的性生活,即是「無性''婚姻。 像留言讀者這種,就是典型的''無性''婚姻。 有一份調查報告說,中國有三分之一的婚姻陷入''無性''婚姻。中國人民大學性學專家潘綏銘曾表示,經調查中國有21%的女性正在承受「無性''婚姻。也就是說,5個成年女性里,至少就有1個,正在經受性饑渴、性壓抑的折磨。 比例之高遠超我們想像。在我的很多文章下面,都有很多讀者在評論里留言吐露過自己的''無性''生活和煩惱。性生活作為夫妻感情的潤滑劑,本該是婚姻的重要內容。如今無性婚姻如此泛濫,背後究竟隱藏著什麼?從''無性''的四種形態,我們或許可以找到答案。 ... 02 第一種:形式婚姻,缺乏感情基礎 ''無性''婚姻最大的悲哀,是他只對你無性。同學菁菁在北京打工,嫁給了一個本地男,結婚多年沒有孩子。我們經常有聯繫,她給我的感覺他們是夫唱婦隨的丁克家庭。直到有一年我去上海出差,我們見面,她跟我說起她的婚姻,我才知道她的不幸。 其實,結婚多年,菁菁的老公根本就沒有碰過她,用他的話他從一開始就喜歡她的清新脫俗,他希望他們做靈魂伴侶,他不想他心中的美好被所謂的男歡女愛破壞掉。剛開始,菁菁覺得沒什麼,只要兩個人是真心相愛,形式並不重要。可時間長了,心裡時常會犯嘀咕,一度懷疑老公的身體有問題。但因為兩個人相處還算和睦,也就沒好意思追究,權當他是有心無力,這樣一過就是幾年。 終於有一天,菁菁的老公平靜地和她提出了分手,理由是他的同事懷了他的孩子。菁菁五雷轟頂,她做夢也沒想口口聲聲喜歡靈魂之交的老公居然和外面的女人有了夫妻之實。她的自尊受到了巨大傷害,她拒絕離婚。於是,她把自己活成了一段''無性''婚姻的殉葬品。 我特別為菁菁不值,當時力勸她離婚開始自己的新生活。菁菁說等她拿到北京戶口再說,否則,真的是白瞎了這麼多年的歲月。 其實,男人都是下半身思考的動物,天性使然。如果沒有特殊情況,長期忍心讓妻子獨守空房的男人,絕對是不愛。無愛的婚姻,沒有溫度,是堅持不到最後的。 ... 02 第二種:喪失新鮮感,出軌尋求刺激 人類是一種喜新厭舊的動物,有時候,越親近的人,越容易疏遠。 表姐當年是我們鎮上的一枝花,表姐夫為了追表姐,花了整整 2 年時間。他們談了一場轟轟烈烈的戀愛,不到一年就男婚女嫁好不歡喜,那時的他們濃情蜜意,恨不得每天都粘在一起。 誰知結婚還不到2年,竟過上了''無性''生活。表姐百思不得其解,明明嫁給了愛情,怎麼過著過著老公就厭煩她了,連碰都懶得碰一下。 後來,表姐聽人說她老公外面有相好的,她才意識到問題出在哪了。在她軟硬兼施的糾纏下,她老公終於承認了,說其實他還是愛她的,但總感覺少了點什麼,也許是太習慣,一起時像左手牽右手,完全沒感覺,所以才在外面找刺激,他知道自己不對,但就是想證明一下自己。 都說婚姻是愛情的墳墓。當愛情過渡到親情,甜言蜜語變成家長里短,甚至是大大小小的爭吵。每天柴米油鹽的生活,互相的批評、指責,多少都會壓制伴侶的性趣。此外,還有婚後隱私的暴露無遺,比如在家不修邊幅,上洗手間不鎖門,在自己面前摳腳等行為,也會磨損很大一部分性慾。人們都說結婚的夫妻,像家人一樣溫暖。但背後,卻是以失去性吸引力為代價。 ... 03 第三種:生活壓力大,有心無力 清心寡欲,有時是被迫的,生活真的壓力山大。 很多人說,中年人的」無性「生活,是被逼的。已經耗盡了全身的力氣去生活,便沒有了力氣花在情情愛愛上了。 朋友子淇自從孩子上了幼兒園之後,她的一天是這樣的:早上七點前起床,精心為孩子準備早餐,然後準點把孩子送往學校,再匆匆忙忙往公司趕。下班接上孩子後再跑超市買菜,回家準備晚餐,吃完晚飯,又忙著收拾、輔導孩子做功課,好不容易忙完,人也疲累了,倒頭就能睡著。 子淇的老公是程式設計師,工作的長時間,高強度節奏,早就把他壓得心力憔悴,力不從心。按他的說法,有時間還不如補補覺,哪有精力和老婆纏綿。就這樣,兩個人情淡了,「性」也沒有了,後來索性分房睡了。 現在,寧子淇和老公彼此當親人每天聊的話題差不多,都是一些家長里短,不是孩子的學習,就是老人的身體,還有親朋間的往來。他們沒有了夫妻間的你儂我儂的熱情,有的是相敬如賓的淡漠之情和相濡以沫的親情。 沒有性生活,是不少上班族不可言說的痛。很多中年人雖然表面上過著光鮮亮麗的生活,但背後,卻早已有心無力。他們每天處於焦慮之中,忙於事業,想著賺錢,還要背負房價和子女教育兩座大山。 弗洛伊德說過,性慾是人類生命的根本動力,在性的驅動下,我們去追求權力、地位、金錢。但諷刺的是,有些人在追求這些東西的過程中,最原始的性慾卻被磨滅了。 ... 04 第四種:因對性恐懼,而抗拒夫妻生活 有人不能理解,性不是一種本能需求嗎?為什麼會有人對性生活感到恐懼?事實上,因對性恐懼導致的」無性「婚姻,不在少數。 一位網友在網上吐槽,說她老婆是奇葩,80年代生人,卻像活在清朝,思想保守不說,甚至覺得性生活是不潔的行為,會對身體不好,所以對夫妻生活極度恐懼和厭惡。每一次,無論他怎麼哄,她都扭扭捏捏老大不情願。慢慢的,他對老婆產生了性障礙,沒有任何性興奮。他和老婆結婚5年都沒有性生活,他覺得也成了奇葩。 心理學有一句話叫做,所有的性問題,都不是性的問題,而是心理問題。像這位網友,既沒有身體問題,也沒有移情別戀,工作也相對輕鬆,卻硬生生被老婆的性生活恐懼心理逼進了」無性「婚姻的死胡同。 性生活恐懼是缺乏性知識造成的,人對於未知且神秘的事情,總會有不安的情緒。所以,掌握性知識,打破神秘感,接納彼此的身體很重要。希望大家不要被無知毀掉性福。 ... 總結: 無性婚姻的形成有著主觀和客觀的因素,和夫妻感情、生活壓力、心理障礙脫不了干係,但是無論如何,無性婚姻都是畸形的,是不幸的。 美國學者托馬斯·拉科爾說:「對於人類來說,性不僅僅是性,性是一種語言,是一座橋樑,是從孤獨通往親密的所在,是建立彼此相屬的熔爐。」 最後,用一句「願得一心人,性愛不分離」作為本文的結束語,希望大家都擁有性和愛兩全的美好婚姻!

 

 

內容簡介

  什麼!吃炸雞、下午茶、消夜、零食也能瘦!可能嗎?

  沒錯!只要善用本書教你的小技巧,不用花大錢,不用刻意改變現在的生活型態,就算天天都外食,也能輕鬆享「瘦」!

  你知道為什麼百分之九十的體重控制法都會失敗?那是因為你選錯了減重方式。

  坊間流傳的減重法百百種,有的要你限制飲食,有的要你強力健身,還有人選擇埋針、吞藥。但相信不少人都有同樣的經驗,要不就是短時間內看似有效,但很快就復胖;要不就是根本無法持續滿一個周期,就宣告放棄。然而仔細探究失敗的原因,其實就是「習慣」二字。這些減重法之所以會失敗,都是因為與你的生活型態、日常習慣不符,有時甚或相背,所以自然無法持之以恆。

  而本書是針對現代人生活型態而設計的完美體重控制書,只要善用書中介紹的幾個小技巧,不用麻煩地每天準備低熱量便當,也不會因要減重所以婉拒親友聚餐而傷了人際關係,更不用為了要戒口而心情低落或是情緒暴躁,只要跟著以下三個步驟做,自然而然就可以擁有「不復胖的健康體質和體態」!

  小資外食減重三步驟:

  一、食材微整型:吃什麼不重要,還一起吃下了什麼才重要!

  減重,說穿了就是「熱量」進與出的戰爭,所以許多人在減重時都會注意食物「卡路里」的問題,基本上這是正確的觀念。但是同樣的食材依照不同的調理方式,熱量卻會有所改變。以裹粉炸的肉類為例,每一份肉類裹粉後就會多吸5公克的油,一隻大雞腿或一份豬排換算成熱量,一餐就多吃了90至135大卡,如果一天至少要吃一次,兩個月就會讓你胖1公斤,一年就可以差到6公斤,而這都還沒把平時多喝的含糖飲料熱量加入呢!

  所以,第一步就是要做「食材微整型」,本書會教你如何用簡單的方式「目測熱量」,並教你幾招小撇步,甩掉多餘的熱量!

  二、優雅隱減重:為了減重而推掉應酬,傷了人際關係多不划算!

  你是否曾因要減重,而婉拒了同事的午餐邀約,或親友週末或晚上的聚餐,因而傷了人際關係?或是在不得不去的應酬場合,因這不能吃、那不能碰,而弄得場面尷尬氣氛差?其實就算是吃到飽的餐會,只要有技巧,一樣可以優雅的吃,還可有效減少熱量的攝取。

  所以第二步「優雅隱減重」,只要學會挑菜、點菜跟善用手邊餐具,減重跟享受美食絕對可以兼顧。

  三、重點輕鬆動:挑對運動,比亂動來的安全又有效!

  想正確的控制體重,不該是低頭猛跑或是做劇烈的運動,而是做對的運動。但怎樣才叫「對的」運動,首先得要正視現在的自己。

  本書獨創自我體適能檢測表,依照性別、身高、體重與身形(例如:上半身肥胖、下半身肥胖、中廣型、全身均勻圓等),就能找到最適合你的「重點運動」。每周擠出一點小時間動一動,絕對比劇烈的強力運動來的安全又有效!

作者簡介

陳怡婷

  國立臺北護理健康大學運動保健碩士,國家考試營養師,曾任行政院衛生署食品衛生處食品藥物管理局助理審查員。參與著作有《不生病!超厲害蔬果排毒》、《全食物排毒密碼》、《營養配對 健康加分》、《無油煙抗氧化料理讓你變健康》等書。

蔡雅雯

  本書運動顧問,台北市立萬芳醫院復健科物理治療師。

繪者簡介

張靖梅

  七年級生,台南人,現為出版社美術編輯兼職SOHO。雖然對未來總是迷網,但希望到最後一刻都能手握畫筆。

目錄

前言 一個人的小資好生活
.小資好生活第一步:外食要小資
.小資好生活第二步:運動也要小資

第一章 食材微整型:外食,也能吃得很健康
.熱量平衡,是一場戰爭
.認識代謝症候群
.喝酒等於喝油
.食品標示的陷阱
.了解自己吃進了什麼
.反式脂肪的祕密
.知道你吃了多少「糖」嗎?
.潛藏在食物中的「鈉」

第二章 優雅隱減重:會點菜,就能健康享瘦
.可見的外食危機
.不可見的危機
.來一頓好吃又健康的早餐吧!
-中式早餐這樣搭
-西式早餐這樣配
.午餐時間很匆忙,但卻很重要
-中式午餐聰明點(飯類、自助餐店、便當店、麵類、小菜、小吃店)
-西式午餐這樣吃(開胃菜、主餐、甜點)
.晚餐不要太晚吃,吃飽也要吃巧
.不要讓午茶、消夜變成罪惡感的來源
-小零食
-有計畫的吃下午茶
-常忽略的隨手零食
-含糖飲料不要當水喝
-消夜與應酬小祕訣

第三章 重點輕鬆動:一起打造完美A型人
.美容保養更「靚」眼
.選擇適合自己的運動
.小資運動!請你跟我這樣做

 

詳細資料

  • ISBN:9789862621158
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 128頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 0.64 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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